Functional Training

Klik hier voor een afspraak

Optimaliseer je looptechniek met Hanna Mariën

Grondige loopanalyse in Antwerpen

Wil je een nieuwe toptijd realiseren op je favoriete loopafstand? Of zet je (opnieuw) je eerste stapjes in het hardlopen? In beide gevallen beveel ik een loopanalyse warm aan. Ik geef je tijdens zo’n loopscreening een beter beeld van je bewegingspatroon en help je om je looptechniek achteraf te verbeteren met de juiste oefeningen.

Vermijd blessures met een screening

Een loopanalyse heeft interessante voordelen: je kunt er je loopprestaties gevoelig mee verbeteren en het kan je vervelende loopblessures besparen. Wist je dat liefst drie op tien startende hardlopers slachtoffer worden van zo’n blessure?

Deze screening is geschikt voor alle lopers:

  • beginnende lopers en geoefende lopers
  • sprinters en langeafstandlopers

De werkwijze

Hoe gaan we te werk? We meten je lenigheid, stabiliteit en spierkracht aan de hand van een testbatterij. Dat zijn verschillende oefeningen waar alle opgesomde facetten aan bod komen. Daarnaast filmen en analyseren we je looptechniek en –patroon. Na de meting verplaatst onze begeleiding zich naar pt-tool.be, een online trainingstool waarmee je vier weken lang met op maat gemaakte oefeningen je werkpuntjes kan trainen.

Voor € 160 ontvang je grondige screening en een volledige maand online coaching. Na één maand krijg je terug een hertesting en aanpassing van je oefeningen.  Boek gemakkelijk je loopanalyse via het contactformulier op deze website.

Clikc+