Functional Training

Klik hier voor een afspraak

Goud voor Hanna

Dan toch goud voor Hanna Mariën, Olivia Borlée, Elodie Ouedraogo en Kim Gevaert! De zilveren medaille die België op de Olympische Spelen van Peking 2008 op de 4 x 100 meter behaalde, wordt officieel een gouden exemplaar. In de toen winnende Russische ploeg bleek immers een gedopeerde atlete te zitten, wat acht jaar na datum via een vernieuwde dopingtest aan het licht is gekomen.

Summer Bootcamp (Rivierenhof Deurne)

 

Deze bootcamp is voor iedereen die fit wil blijven of wil worden, de training is gebaseerd op basis van de Functional Training methode.
Functional Training focust zich op bewegingen en niet op het trainen van spieren. We zoeken een meer geïntegreerde benadering van krachttraining, gecombineerd met balans, coördinatie en flexibiliteit. Door meerdere spiergroepen tegelijk aan te spreken, zullen onze bewegingsvaardigheden verbeteren en de kans op blessures afneme


5 april
12 april
26 april
3 mei
24 mei
31 mei
7 juni
14 juni
21 juni
28 juni

Interesse om deel te nemen? Stuur een berichtje via het aanvraagformulier op deze website. 

Wintertraining is een succes!

Elke dinsdagavond van 20u tot 21u trainen we met een enthousiaste groep van 9 sportievelingen op de atletiekpiste in Deurne. 
Echte winterse taferelen hebben we nog niet gehad. Maar het trainen in de frisse buitenlucht geeft ons een pak energie. 
Bekijk hier enkele sfeerfoto's van onze trainingen. 

                                                        

Sfeerfoto's wintertraining

Wintertraining start vanaf 5 januari: schrijf je nu in!

Last van een winterdipje?

Dan kan sporten in de buitenlucht voor jou een oplossing zijn. Omdat ons lichaam extra hard moet werken om het warm te krijgen komt er een grote hoeveelheid endorfine vrij. Die endorfine zorgt dat je je dagen meer energiek doorkomt. Bovendien verbranden we nog eens extra calorieën. ... Dus geen reden meer om binnen te blijven.

Trek je loopschoenen aan en ga naar buiten om te sporten. Gebrek aan motivatie of train je niet graag alleen? Schrijf je in voor de wintertraining ‬die vanaf dinsdag 5 januari van start gaat voor een periode van 8 weken.

Vertrek: sportpark Ruggeveld, Ruggelveldlaan 480, 2100 Deurne

Prijs: 95€ voor 8 sessies
Voor wie? Iedereen die in de winter aan zijn conditie wil werken.
Minimum aantal deelnemers 6
Maximum aantal deelnemers 13
Wanneer: 5 januari, 12 januari, 19 januari, 26 januari, 2 februari, 9 februari, 16 februari & 23 februari
Kan je op één van deze momenten niet dan mag je een beurt aan een vriend weggeven.
Uur: 19u & 20 u afhankelijk van het aantal deelnemers Graag inschrijven via het contactformulier op deze website!

Clikc+