Loopanalyses en begeleiding
Optimaliseer je looptechniek

Wil je een nieuwe toptijd realiseren op je favoriete loopafstand? Of zet je (opnieuw) je eerste stapjes in het hardlopen? In beide gevallen beveelt Hanna Mariën loopanalyses en begeleiding in Borsbeek in haar praktijk of op jouw locatie warm aan. Ze geeft je tijdens zo’n loopscreening een beter beeld van je bewegingspatroon en helpt je om je looptechniek achteraf te verbeteren met de juiste oefeningen.

Vermijd blessures met een screening

Een loopanalyse heeft interessante voordelen: je kunt er je loopprestaties gevoelig mee verbeteren en het kan je vervelende loopblessures besparen. Wist je dat liefst drie op tien startende hardlopers slachtoffer worden van zo’n blessure?

Deze screening is geschikt voor alle lopers:

• Beginnende lopers en geoefende lopers
• Sprinters en langeafstandlopers

De werkwijze

Hoe gaan we te werk? Hanna Mariën meet je lenigheid, stabiliteit en spierkracht aan de hand van een testbatterij. Dat zijn verschillende oefeningen waar alle opgesomde facetten aan bod komen. Daarnaast filmt en analyseert Hanna Mariën je looptechniek en -patroon. Na de meting verplaatst de begeleiding zich naar virtuagym, een online trainingstool waarmee je vier weken lang met op maat gemaakte oefeningen je werkpuntjes kan trainen.

Prijzen

Voor € 200 ontvang je een grondige screening en een volledige maand online coaching. Na één maand krijg je terug een hertesting en aanpassing van je oefeningen.  Boek gemakkelijk je loopanalyse via het contactformulier op deze website of neem contact op met Hanna Mariën in Borsbeek voor meer informatie.