Na een carrière als topsportster, wil Hanna Mariën nu haar ervaring en expertise doorgeven als personal trainer in Borsbeek. Met de filosofie van Functional Training als basis begeleidt ze individuen en groepen, zodat hun sportprestaties op korte termijn gevoelig verbeteren.

Waarom begeleid trainen?

Sporten verdwijnt vaak naar het achterplan door werk, gezin of vrijetijdsactiviteiten. Nochtans geeft sport je de energie om met volle goesting de uitdagingen van je drukke leven aan te gaan. Daarom schaffen velen een fitnessabonnement of een paar loopschoenen aan. Het sporten gebeurt dan echter vaak zonder begeleiding, waardoor de gewenste resultaten lang op zich laten wachten. Vroegtijdig opgeven loert dan gevaarlijk dicht om de hoek.

Met de begeleiding van Hanna Mariën vind je op een efficiënte wijze je sportieve zelf terug tijdens een zelfgekozen moment. En dat op een plaats waar het jou het best uitkomt: bij jou thuis, in haar praktijk in Borsbeek of Antwerpen, binnen of buiten.

Jij staat centraal

Bij Hanna Mariën bereik je een gezonde en sportieve levensstijl met niets meer dan je eigen lichaam, de zwaartekracht, wat basismateriaal en gerichte trainings- en voedingsschema’s. Iedereen kan haar als personal trainer inschakelen: lopers, tennissers, voetballers, wintersporters, noem maar op. Dat geldt voor alle leeftijden en alle niveaus: zowel geoefende sporters die hun grenzen willen verleggen als (her)beginnende sporters.

Het doel van haar gerichte trainingsprogramma kan eveneens variëren: afvallen, uithoudingsvermogen verbeteren, spieren verstevigen, revalideren van een blessure, … Zo krijgt iedereen een verantwoorde begeleiding op maat, waarbij je zelf altijd centraal staat.

De formules

Personal training: Hanna Mariën begeleidt je bij de verwezenlijking van je doelstelling, na het bepalen van je trainingsdoelen. Voor één sessie van een uur betaal je 70 euro.

Small group training: Formule voor twee personen. Ideaal om met een vriend(in), partner of collega te trainen. De voordelen van een toffe groepssfeer worden gecombineerd met aandacht voor individuele feedback. Je betaalt 90 euro per week voor een programma van 12 weken.

Vul het contactformulier in voor meer informatie of voor een verkennend gesprek.

Hanna Mariën - Personal Trainer

If you can dream it,

you can do it ! walt disney

Jouw gediplomeerde personal trainer
Functional Training: doeltreffende eenvoud

Waarom begeleid trainen?

Jij staat centraal

De formules