Pre- en postnatale begeleiding
Fit tijdens en na je zwangerschap

Hanna Mariën wendt graag haar ervaring en expertise aan om dames tijdens of na de zwangerschap te ondersteunen bij het lopen. Je kan voor deze pre- en postnatale begeleiding in Borsbeek of Antwerpen terecht in de praktijk van Hanna of bij jou thuis.

Lopen tijdens de zwangerschap

Vrouwen die graag lopen en zwanger raken, vragen zich soms af of lopen tijdens de zwangerschap veilig en gezond is voor de baby. Sporten tijdens je zwangerschap is juist heel gezond en kan helpen bij allerlei zwangerschapskwaaltjes. Het helpt je ook om de extra kilootjes te beperken. Wel is het belangrijk om dit met mate te doen en liefst volledig afgestemd op jouw lichaam. Als personal coach stelt Hanna Mariën graag een schema op dat perfect op jouw maat is.

Lopen na de bevalling

Een paar maanden na de bevalling – in normale omstandigheden – kan je weer beginnen met lopen op een rustig tempo. Lopen helpt je om sneller in vorm te geraken en beter te recupereren na de bevalling. Hanna Mariën helpt je graag om je conditie weer op te bouwen op een verantwoorde manier. Ook wie graag voor het eerst wil beginnen met lopen of sporten na een bevalling, kan rekenen op de expertise van Hanna Mariën.

Neem gerust eens contact op voor meer informatie over pre- en postnatale loopbegeleiding of maak een afspraak in de praktijk in Borsbeek of Antwerpen.